null Kursy samoobrony

Rozpoczyna się kolejna edycja darmowych szkoleń dla dorosłych z cyklu „Bezpieczna Warszawianka” i „Bezpieczny Warszawiak”. AKcja cieszy się dużym zainteresowaniem. Zajęcia są prowadzone przez instruktorów z warszawskiej straży miejskiej.

Program zajęć

Program skierowany jest do osób pełnoletnich, które chcą zwiększyć swoje bezpieczeństwo i pewność siebie.

Uczestnicy:

  • nauczą się rozpoznawać i unikać zagrożeń,

  • poznają podstawowe techniki samoobrony,

  • przećwiczą udzielanie pierwszej pomocy przedmedycznej,

  • zdobędą praktyczne umiejętności reagowania w trudnych sytuacjach pod okiem doświadczonych instruktorów.

Terminy i lokalizacje

Zajęcia trwają od końca stycznia do końca marca i będą prowadzone w dwóch lokalizacjach:

Wola – ul. Sołtyka 8/10

Wtorki:

  • 17.00–19.00 (od 3 lutego do 31 marca) - grupa dla kobiet

  • 19.00–21.00 (od 3 lutego do 31 marca) – grupa dla kobiet

Czwartki:

  • 17.00–19.00 – grupa dla kobiet (od 29 stycznia do 26 marca)

  • 19.00–21.00 – grupa dla mężczyzn (od 29 stycznia do 26 marca)

Praga-Południe – OSiR, ul. Bora-Komorowskiego 40

  • Poniedziałki: 17.00–19.00 (2 lutego – 30 marca)

  • Piątki: 17.00–19.00 (30 stycznia – 27 marca)

Zajęcia w tej lokalizacji są wyłącznie dla kobiet.

Zapisy

Obowiązuje nowy numer telefonu do zapisów: 22 291 28 02. Linia będzie czynna 15 i 16 stycznia 2026 roku w godz. 8.00–14.00.

Panie mogą zapisać się również przez Portal Mieszkańca – wystarczy wejść na stronę internetową Straży Miejskiej, kliknąć baner Portalu i wybrać usługę „Szkolenia dla dorosłych”.

Zapisy online startują 15 stycznia o godz. 8.00.

Dostępne są 104 miejsca: 88 dla kobiet i 16 dla mężczyzn.

Straż Miejska