null Kursy samoobrony

AK/3974/A  |  Zaktualizowano: 2026-03-31 12:11  |   |   |   | 

Kursy organizowane przez Straż Miejską

Trwa kolejna edycja darmowych szkoleń dla dorosłych z cyklu „Bezpieczna Warszawianka” i „Bezpieczny Warszawiak”. Akcja cieszy się dużym zainteresowaniem. Zajęcia są prowadzone przez instruktorów z warszawskiej straży miejskiej.

Wiosenna edycja kursów

Wiosenna edycja kursów „Bezpieczna Warszawianka” i „Bezpieczny Warszawiak” to zajęcia budujące pewność siebie oraz uczące bezpiecznego zachowania w sytuacjach zagrożenia. 

Zajęcia obejmują:

  • podstawy samoobrony,

  • pierwszą pomoc,

  • rozpoznawanie i unikanie niebezpiecznych sytuacji w przestrzeni miejskiej.

Zapisy

Zapisy odbywają się 25 i 26 marca 2026 r., w godzinach 8.00–14.00, pod numerem telefonu 22 291 28 02. 

Dodatkowo przygotowano dodatkowe miejsca dla Pań, na które będzie można zapisać się online od 25 marca 2026 r., od godz. 8.00, poprzez stronę www.strazmiejska.waw.pl zakładka: Mieszkańcy → Katalog Usług → Szkolenia dla dorosłych (wymagane założenie profilu mieszkańca). 

Terminy i lokalizacje

1. Siedziba Straży Miejskiej m.st. Warszawy, ul. Sołtyka 8/10

  • Wtorki - termin: 14 kwietnia – 2 czerwca 2026 r.

    • 17.00–19.00

    • 19.00–21.00

  • Czwartki - termin: 9 kwietnia – 28 maja 2026 r.

    • 17.00–19.00 – grupa dla Pań

    • 19.00–21.00 – grupa dla Panów

2. OSiR Praga-Południe, ul. Bora-Komorowskiego 40 (pływalnia „Wodnik”)

  • Poniedziałki

    • 17.00–19.00 Termin: 13 kwietnia – 1 czerwca 2026 r.

  • Piątki

    • 17.00–19.00 Termin: 10 kwietnia – 12 czerwca 2026 r.

Więcej przeczytasz na stronie Straży Miejskiej. 

Zajęcia w dzielnicach

Bemowo

Bezpłatne zajęcia samoobrony dla kobiet - od 1 kwietnia zapraszamy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet w ramach Budżetu Obywatelskiego. Obowiązują zapisy. 

https://bemowo.um.warszawa.pl/-/bezplatne-zajecia-samoobrony-dla-kobiet

Białołęka

Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, z naciskiem na bezpieczeństwo i dostosowanie ćwiczeń do możliwości uczestników.

Poniedziałki w godz. 19:00–20:00. Szkoła Podstawowa nr 406, ul. Świderska 93

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej rejestracji!

Zapisy odbywają się poprzez formularz online.

https://bialoleka.um.warszawa.pl/-/zajecia-samoobrony

Targówek

Samoobrona dla dorosłych. Zajęcia odbywają się od 2 marca do 25 czerwca.

Poniedziałki (godz. 18:45) i środy (godz.19:15) – ul. Remiszewska 40 - SP 114

Środy (godz. 19:15) – ul. Mieszka I 7 - SP 58

Zajęcia prowadzone są przez Klub Judo  Chojrak w ramach programu „Aktywnie na Targówku” realizowanego z dotacji udzielonej dla organizacji pozarządowych na obszarze objętym Gminnym Programem Rewitalizacji m.st. Warszawy.

Zapisy: BEZPŁATNE ZAJĘCIA FAMILY JUDO i SAMOOBRONY

Samoobrona dla dorosłych - zajęcia bezpłatne - Targówek

Convert Kursy samoobrony to PDF