Warszawa 19115 - Miejskie Centrum Kontaktu

Telefon interwencyjny dla osób w trudnej sytuacji życiowej (w tym osób myślących o samobójstwie) 

ul. 6-go Sierpnia 1/5 02-843, Warszawa (Ursynów-Pyry)   

24 godziny 7 dni w tygodniu             

kom.: 514 202 619

tel./fax: 22 855 44 32

sekretariat@woik.waw.pl

Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej (WOIK)

Telefon dla osób dorosłych w kryzysie samobójczym 

tel. 511 200 200 

czynny 24 godziny 7 dni w tygodniu 

obsługiwany przez psychologów, terapeutów i pracowników socjalnych

Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej (WOIK)

Punkt Interwencyjny (Śródmieście)

Od poniedziałku do piątku w godz. 8:00-20:00

pl. Dąbrowskiego 7

tel.: 22 837 55 59

kom.: 535 430 902

interwencjakryzysowa@woik.waw.pl

Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej (WOIK)

Kryzysowy Telefon Zaufania - wsparcie psychologiczne

Czynny codziennie 24h.

116 123 

Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 powstał z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem.

https://www.116sos.pl/

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 

116 111

Darmowy numer pomagający w poradzeniu sobie w trudnych sytuacjach.

Czynny codziennie 24h.

https://116111.pl/

Centrum Praw Kobiet

Telefon zaufania

22 62 13 537 (czwartki od 10.00 do 16.00 dyżur prawny) 
 
Całodobowy telefon interwencyjny dla kobiet ofiar przemocy.
 
600 070 717

Strona internetowa Centrum Praw Kobiet
 

Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

Od 2009 roku są prowadzone bezpłatne porady prawne i psychologiczne w ramach Poradni Telefonicznej i Poradni Mailowej dla Osób Pokrzywdzonych Przestępstwem (22-668-70-00). Poradnia działa 7 dni w tygodniu w godzinach 12:00-18:00. 

Strona internetowa Niebieska Linia

Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie

Niebieska Linia

Od 1.1.2017 r. zmienił się ogólnopolski numer dla ofiar przemocy w rodzinie

800 120 002

Infolinia czynna całodobowo.

Strona internetowa Niebieska Linia

Dla dzieci i młodzieży oraz dorosłych, kiedy nie wiedzą, jak pomóc dziecku
Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna TOP – poniedziałek-piątek, godz. 15:00-19:00, tel. 0 667 147 738

Dla rodziców nastolatków, wychowawców i nauczycieli
Poradnia Specjalistyczna Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii “MOP” – poniedziałek, godz. 10:00-14:00, tel. 0 519 047 372

Dla rodziców, nauczycieli i innych osób pracujących z dziećmi i młodzieżą
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna “Uniwersytet dla Rodziców” – środa, godz. 10:00-14:00 tel 0 510 205 050

Dla dzieci i młodzieży w wieku 5-21 lat oraz ich rodziców
Specjalistyczna Poradnia Profilaktyczno-Terapeutyczna dla Dzieci i Młodzieży ze Środowisk Zagrożonych Alkoholizmem “OPTA” – piątek, godz. 10:00-14:00, kontakt https://www.opta.org.pl/kontakt

Telefoniczne Centrum Wsparcia 800 70 2222

• linia jest bezpłatna

• pomoc psychologa 24 godziny przez 7 dni w tygodniu

• e-mail: porady@centrumwsparcia.pl

• strona www.centrumwsparcia.pl

Zawieszenie działalności Stowarzyszenia Animo.

Informujemy, że od 1 lutego 2024 roku działalność stowarzyszenia została zawieszona. Telefon wsparcia oraz psychologiczne poradnictwo mailowe nie są już dostępne.

• telefon: 22 270 11 65 - od poniedziałku do czwartku w godzinach 18.00 – 21.00 (w języku polskim)

• e-mail: psycholog@stowarzyszenieanimo.pl (w języku polskim i angielskim)

• strona: https://stowarzyszenieanimo.pl

• FB: https://www.facebook.com/StowarzyszenieAnimo/

800 12 12 12
 
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka to bezpłatna, działająca całodobowo telefoniczna linia interwencyjna dla dzieci i młodzieży. Specyfiką Dziecięcego Telefonu Zaufania jest jego dwoisty charakter z jednej strony jest to telefon zaufania, z drugiej pełni on również rolę telefonu interwencyjnego.

Telefon i czat internetowy czynne są przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Czat dostępny jest na stronie telefonu zaufania rzecznika praw dziecka.  

Rzecznik Praw Dziecka.

800 119 119 - numer telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży Towarzystwa Przyjaciół Dzieci czynny codziennie w godz. 14-22.

Numer jest bezpłatny i anonimowy, tu porozmawiasz z psychologiem, psychoterapeutą lub pedagogiem o swoich przeżyciach i problemach.

CZAT na stronie https://800119119.pl.

Strona www: https://800119119.pl/

Projekt został zakończony.

https://www.facebook.com/photo/?fbid=846233304174671&set=a.514184327379572&locale=pl_PL

Ciąża i czas po porodzie mogą być trudne pod względem emocjonalnym. Życiowa rewolucja związana z przyjściem na świat dziecka, zmiany hormonalne, stres, obawy związane z przyszłością, czy nawet trudności z akceptacją zmian w ciele – to wszystko może wpłynąć na zdrowie psychiczne. Może pojawić się obniżenie nastroju, smutek, trudności ze snem, poczucie beznadziei, nasilony lęk czy zmienność nastroju. To, co pomaga to rozmowa z uważnym, empatycznym specjalistą. 

Jak można się umówić?

•  Wypełnij test: https://przystanekmama.szpitalzelazna.pl/test-dla-mam (otwiera się w nowej karcie)

• A następnie skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem telefonu: 660453597.

• Możesz też zapisać się na konsultacje za pomocą formularza: https://redcap.link/rejestracja-przystanekmama1 (otwiera się w nowej karcie)

Konsultacje z psychologiem są BEZPŁATNE. Mogą odbyć się stacjonarnie w Szpitalu św. Zofii (ul. Żelazna 90, 01-004 Warszawa) lub on-line. Konsultacje są dostępne dla kobiet z całej Polski – nie ma rejonizacji.

Dzwoniący mogą uzyskać poradę dotyczącą profilaktyki zdrowia i pomoc psychologiczną. Oprócz infolinii działa również strona internetowa.

Bezpłatna infolinia działa pod numerem 0 800 171 800, porady psychologiczne są udzielane przez psychoterapeutów m.in. z Fundacji Pomocy Psychologicznej Pracownia Dialogu w następujące dni:

• poniedziałek: godz. 9.00-14.00 oraz  godz. 15.00-19.00;
• wtorek: godz. 13.00-15.00;
• środa: godz.12.00-15.00;
• czwartek: godz. 9.00-17.00;
• piątek: godz. 14.00-20.00. 

Porady dotyczące profilaktyki zdrowia odbywają się we wtorki i środy w godz. 15.00-17.00 i udziela ich lek. Małgorzata Ponikowska, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

WSPARCIE DLA RODZIN ORAZ SENIORÓW:

Specjalistyczna Poradnia Rodzinna Dzielnicy Wawer - tel. 22 612 77 94 lub 22 277 11 98 (od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-16.00) - pomoc dla mieszkańców Warszawy, również przy uzyciu komunikatora Skype.

POMOC POKRZYWDZONYM:

Fundacja Projekt Starsi - tel. 537 375 505 (można dzwonić i nagrać wiadomość, organizacja oddzwania).
Fundacja pomaga osobom starszym krzywdzonym przez swoich bliskich, zdalnie prowadzi:

• pomoc interwencyjną (zgłasza odpowiednim służbom i monitoruje przypadki przemocy wobec starszych)

• wsparcie psychologiczne

• pomoc prawną

POMOC RODZINOM OSÓB Z ALZHAIMEREM ORAZ DEMENCJĄ:

Fundacja Wsparcie

Telefony

• +48 501 823 644

• +48 730 362 640

E-mail: fundacjawsparcie@os.pl 

WSPARCIE W CHOROBIE ONKOLOGICZNEJ:

Warszawskie Centrum Psychoonkologii - zgłoszenia mailowe: fundacjawcp@gmail.com,
szczegóły na stronie centrum

PONADTO:

wsparcia psychologicznego udzielają również Ośrodki Pomocy Społecznej w każdej dzielnicy.

Lista Ośrodków Pomocy Społecznej.

Telefon Zaufania dla osób starszych

Numer telefonu: 22 635 09 54 czynny:

• poniedziałki 17.00-20.00

• środy i czwartki 17.00-20.00

• w środy w godz. 14.00-16.00 udzielane jest wsparcie dotyczące choroby Alzheimera

„Troski i kłopoty dzielone z drugim człowiekiem maleją o połowę” to motto Telefonu Zaufania dla osób starszych.

Stowarzyszenie mali bracia Ubogich

Stowarzyszenie mali bracia Ubogich wspiera osamotnione osoby starsze po 60 roku życia i w ramach programu TWOJA OBECNOŚĆ POMAGA MI ŻYĆ organizuje długoterminowy wolontariat towarzyszący. 

Wolontariusze regularnie odwiedzając seniorów troszczą się o ich kondycję psychiczną, towarzyszą, rozmawiają, chodzą na spacery. Spotkania w ramach wolontariatu odbywają się minimum raz w tygodniu na około 2 godziny.

Wolontariusze nie wykonują czynności usługowo-opiekuńczych jak zakupy, pomoc w dotarciu do lekarza, płacenie rachunków, sprzątanie jak i czynności pielęgnacyjnych.

Udział w Programie OBECNOŚĆ jest dla seniorów dobrowolny i bezpłatny.

Nie przyjmujemy darowizn i zapisów testamentowych od podopiecznych. Zgłoszenia przyjmujemy od poniedziałku do piątku w godz. 12-14 pod numerem telefonu: 600 615 110.

800 190 590 - ogólnopolska bezpłatna infolinia czynna od poniedziałku do piątku w godz. 08:00 – 18:00
 
Informacje o zagadnieniach związanych z opieką zdrowotną
 
Centrala NFZ
 
22 572 60 00

Rzecznik Praw Pacjenta

Infolinia AA - 801 033 242
 
Infolinia czynna we wszystkie dni tygodnia w godz. 8:00-22:00 

Uwaga! Infolinia obsługuje tylko telefony stacjonarne

W godzinach 08:00-16:00 wszystkie połączenia kierowane są do Biura Służby Krajowej AA w Warszawie. W pozostałych godzinach infolinia obsługiwana jest przez Punkty Informacyjno Kontaktowe Regionów AA w Polsce. Koszt połączenia jak za połączenie lokalne, zgodnie z tabelą opłat operatora telekomunikacyjnego abonenta. 

Anonimowi Alkoholicy

Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich.
 
0 800 108 108 (numer czynny w dni powszednie od 14.00 do 20.00)
 
Linia wsparcia adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady. Zadaniem dyżurujących psychologów jest podejmować interwencje w sytuacjach nagłych, a także pomagać w podejmowaniu decyzji o ewentualnej dalszej terapii.
 
Nagle Sami

800 199 990 czynny codziennie w godz. 16:00 - 21.00, połączenie jest bezpłatne.

Krajowe Biuro Do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii

801 888 448 (połączenie płatne tylko za pierwszą minutę) lub 22 692 82 26 - jeśli masz pytania, wątpliwości lub obawy związane z zakażeniem HIV i z AIDS, możesz skorzystania z Telefonu Zaufania HIV/AIDS. Konsultanci czekają na pytania w godzinach 09:00-21:00 od poniedziałku do piątku - z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy. 

Krajowe Centrum ds. AIDS

801 889 880 - telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych, tj. uzależnienia od hazardu, internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia.Czynny codziennie w godz. 17-22. Koszt połączenia w zależności od taryfy operatora.

Strona internetowa Instytutu Psychologii Zdrowia

Numery 24/H - linie wsparcia
 
801 24 70 70 - z numerów stacjonarnych Orange Polska opłata jak za jeden impuls, niezależnie od długości rozmowy z każdego miejsca w Polsce
 
22 654 70 70 - z telefonów stacjonarnych w Polsce
 
+48 22 654 70 70 - gdy dzwonisz z zagranicy
 
+48 22 654 70 70 - jeśli dzwonisz z telefonu komórkowego
 
Na numer 801 nie można dzwonić z telefonów komórkowych sieci T-Mobile i PLUS GSM. Ulgowa linia 801 działa dzięki pomocy Telekomunikacji Polskiej.
 
 
Telefon w sprawie zaginionego dziecka i nastolatka
 
116 000
 
Telefon alarmujący o zaginięciu dziecka lub nieletniego działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Można się dodzwonić z terenu całego kraju: z każdej komórki i każdego telefonu stacjonarnego.

ITAKA
 

Warszawska, bezpłatna infolinia o wolontariacie w Warszawie telefon 0 800 300 594

Czynna 5 dni w tygodniu od poniedziałku do piątku w godz. 9.00-16.00.

Za jej pośrednictwem możliwe jest informowanie o aktualnej ofercie "Wsparcia organizatorów wolontariatu", poradnictwo, zachęcanie do włączenia się w szeregi ochotników warszawskich. Konsultacja infolinii obejmuje wszystkie działania wspierające aktywność społeczna mieszkańców Warszawy.

Spółdzielnia socjalna „Piękne Miejsce”
 
791 514 534
 
Kamiliańska Misja Pomocy Społecznej utworzyła we współpracy ze Stowarzyszeniem „Azaliowa” Spółdzielnię socjalną o nazwie „Piękne Miejsce”.
Celem założenia spółdzielni była chęć umożliwienia powrotu na legalny rynek pracy podopiecznych obu organizacji, którzy w wyniku okoliczności życiowych wycofali się z życia społecznego. Działania spółdzielni, mają zapobiegać ich wykluczeniu społecznemu oraz poprzez pracę zwiększać samodzielność i aktywność życiową jak i zawodową.
 
Kamiliańska Misja Pomocy Społecznej

Rzecznik Finansowy prowadzi eksperckie dyżury telefoniczne, które stanowią przyjazną i bezpłatną formę pomocy dla klientów podmiotów rynku finansowego. Możliwości szybkiego uzyskania informacji lub porady, zarówno o charakterze ogólnym, jak i szczegółowym, bez względu na miejsce zamieszkania.

Rzecznik finansowy

116 123 

Czynny 24 h / 7 dni w tygodniu. 

Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 powstał z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem. 

Instytut Psychologii Zdrowia

800 280 900 czynny w każdy wtorek w godzinach 19:00-22:00.

Inicjatywa „Zranieni w Kościele” to telefon zaufania i katolickie środowisko wsparcia dla osób dotkniętych przemocą seksualną w Kościele. Kontakt telefoniczny przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które same doświadczyły wykorzystywania seksualnego, oraz ich najbliższych.

Email: media@zranieni.info

Zranieni w Kościele

Pomoc dla osób doświadczających dyskryminacji i przemocy

Przemoc w rodzinie - ośrodki interwencji kryzysowej, niepubliczne i publiczne placówki

Fundacja Habitat for Humanity Poland

Pomaga niezamożnym rodzinom budować i remontować lokale mieszkalne. Wspiera osoby aktywne, które biorą czynny udział w polepszeniu swojej sytuacji. 

Fundacja wspiera również uchodźców.

ul. Kozia 3/5 lok. 8

00-070 Warszawa

email: poland@habitat.pl

www: https://habitat.pl/kontakt/